2020-11-23から1日間の記事一覧

武息瞑想１ヵ月半

武息瞑想を始めてから１ヵ月半経ちました。まだちゃんと続けてます。一時期、腹部にほとんど熱が発しなくなった時期もありましたが、その後は順調に熱が発するようになりました。最近は開始数分の半文息のうちから結構な熱を発し、武息に切り替えてからは相…