高藤流の武息瞑想は毎日一時間やってます。時間的には少し負担になるところもあり、それまでやっていたタントウコウや気感を練るような練習までは手が回らなくなりました。なので、たまに両手を向かい合わせて気を感じてみようかと試してみても、一時よりも…

武息瞑想も始めてから１ヵ月を過ぎましたが、ここ数日どうも修行が停滞してしまい、まったく効果が感じられませんでした。スランプでしょうか。腹部に熱を感じなくなってしまったのです。武息をしていると上半身全般が熱くはなり、額が汗ばみますが汗が滴る…