武息瞑想を始めて3ヵ月経ちました。まだ真面目に続けています。が、風邪をひいてしまいクシャミと鼻水が止まらず、昨日はお休みしてしまいました。同じことが10月下旬にも一度あり、3ヵ月で2度目のお休みです。武息で気の訓練をしているのに風邪をひくとは、…